Подготовка велосипедиста к первым гонкам на время

Планируете участие в велогонках на время? Следуйте нашим советам по формированию тренировочного процесса для достижения наилучшего результата. Все, кто прошел подготовку к другим соревнованиям на велосипедах, имеют хорошую базу для освоения новой дисциплины велогонок. Мы рекомендуем 12-недельный курс подготовки к велогонкам на время, который включает в себя три этапа. Первые два этапа...

Продолжить чтение